ถั่วลันเตา  พักอาหารบดแล้วหันมาให้ลูกลองรสชาติและผิวสัมผัสใหม่ๆของถั่วลันเตาแบบเต็มเมล็ดกันดีกว่า ถั่วลันเตาสามารถนำไปนึ่ง ต้มหรือจะกินเปล่าๆแบบแช่แข็งก็ได้ นอกจากอาหารชนิดนี้จะมีคุณค่าทางโภนชนาการที่สูงมากแล้ว เด็กยังใช้เหงือกนิ่มๆเคี้ยวได้ แม้จะเป็นถั่วแช่แข็งก็ตาม ไม่ต้องห่วงว่าถั่วจะติดคอเด็กเพราะเมล็ดถั่วนั้นมีขนาดเล็กมาก ยังไม่ทันที่ถั่วจะติดคอ คุณอาจพบว่าลูกน้อยของคุณถ่ายออกมาเป็นถั่วทั้งเมล็ดเลยก็เป็นได้ ปลานึ่งหรือย่าง  ปลาเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับนำมาทำฟิงเกอร์ฟู้ด (อาหารพอดีคำสำหรับลูกน้อย) เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเนื้อสัมผัสอ่อนนุ่ม เคี้ยวง่าย ปลาทะเลในเขตหนาวจัดจำพวกปลาแซลมอน...