1.ให้จดเรื่องราวไว้ในสมุดบันทึก เรื่องอะไรก็ตามที่ทำแล้วมีความสุข
2.กิจวัตรประจำวันทำอะไรต้องทำให้สม่ำเสมอ วางตารางไว้ให้ลูกๆค่ะ และถ้าเจอเหตุการณ์แปลกๆ ก็ต้องใช้ความยืดหยุ่นสำหรับเหตุการณ์ที่คุมได้
3.ทำให้เวลาที่เด็กๆ เล่นเป็นประสบการณืที่ยอดเยี่ยม เช่นเล่นหัวเราะ ลองใช้วิธีใหม่ๆ ในการเล่น
4.พ่อแม่ต้องเป็นผู้ฟังที่ดีของลูกนะคะ
5.สร้างกระปุกแห่งความสุขด้วยการฝึกให้เด็กมีสติในทุกย่างเก้าด้วยวิธีสร้างสรรค์
6.อย่าลืมพาลูกๆไปเล่นกิจกรรมกลางแจ้งล่ะ จะช่วยกระตุ้นสารเอ็นโรฟินได้อย่างดี
7.ฝึกลูกให้เป็นผู้ให้ด้วยการนำของเล็กๆ น้อยเช่น รูปที่น้องๆวาด หรือระบายสีแล้วส่งให้เพื่อน

Cr: https://www.parent.com/blogs/conversations/seven-ways-to-help-your-child-find-genuine-joy-during-times-of-uncertainty

(Visited 4 times, 1 visits today)